那須高原ロングライド その6 下りと南ヶ丘牧場編 [那須高原ロングライド]
前回は第5エイドステーションの峠の茶屋に到着。
これで那須高原ロングライドの上りはほぼ終了。
あとは今まで蓄えてきた位置エネルギーを吐き出しながら
自動的に進んでいける長い下りと、
多少のアップダウンを繰り替えすいやな道です。
那須高原ロングライド最長の下りの後は、
南ヶ丘牧場が待っています。
これで那須高原ロングライドの上りはほぼ終了。
あとは今まで蓄えてきた位置エネルギーを吐き出しながら
自動的に進んでいける長い下りと、
多少のアップダウンを繰り替えすいやな道です。
那須高原ロングライド最長の下りの後は、
南ヶ丘牧場が待っています。
那須高原ロングライド その5 峠の茶屋編 [那須高原ロングライド]
前回は第4エイドステーションの大丸駐車場に到着。
那須高原ロングライドは前半がほぼ上りで後半がほぼ下り。
第4エイドまでくると上りがほぼ終わるので、あとは気楽です。
と間違った認識をしていたのですが、
実は第5エイドまでが上りだと気付いたのは、
第4エイドに到着した辺り。
次のエイドまで約2.1kmと記録的な短さですが、
標高差が約200m、平均勾配約9%の激坂区間。
実は那須ロングライド最大の難所が第5区間だったのです。
那須高原ロングライドは前半がほぼ上りで後半がほぼ下り。
第4エイドまでくると上りがほぼ終わるので、あとは気楽です。
と間違った認識をしていたのですが、
実は第5エイドまでが上りだと気付いたのは、
第4エイドに到着した辺り。
次のエイドまで約2.1kmと記録的な短さですが、
標高差が約200m、平均勾配約9%の激坂区間。
実は那須ロングライド最大の難所が第5区間だったのです。
那須高原ロングライド その4 大丸温泉編 [那須高原ロングライド]
前回は第3エイドステーションのMt.ジーンズスキー場に到着。
もう第3ASまで走りましたが、
まだスタートから22.3kmです。
怒涛のエイドステーションラッシュに耐えられるか(時間的に)、
走り方、エイドのすごし方の規律を正さなくてはなりません。
ここまではいいペースで来ているので、
ペースは維持、
エイドの過ごし方もこのままで。
もう第3ASまで走りましたが、
まだスタートから22.3kmです。
怒涛のエイドステーションラッシュに耐えられるか(時間的に)、
走り方、エイドのすごし方の規律を正さなくてはなりません。
ここまではいいペースで来ているので、
ペースは維持、
エイドの過ごし方もこのままで。
那須高原ロングライド その3 那須どうぶつ王国編 [那須高原ロングライド]
前回は第1エイドステーションの千振に到着。
第1ASはスタートから約10.7kmしかないので、
走り出してすぐのように感じてしまいます。
それもそのはず、100kmのコース内に12箇所のエイドが存在するわけですから、
10.7kmはむしろその区間が長い方。
残り90kmに11箇所(12区間)と考えると、
1区間は平均7.5kmです。
第1ASはスタートから約10.7kmしかないので、
走り出してすぐのように感じてしまいます。
それもそのはず、100kmのコース内に12箇所のエイドが存在するわけですから、
10.7kmはむしろその区間が長い方。
残り90kmに11箇所(12区間)と考えると、
1区間は平均7.5kmです。
